 |
| Hidup sehat alami |
Sebagai upaya atau usaha kita untuk mendapatkan hidup yang sehat, awet muda, dan berumur panjang maka tips dari kami adalah bagaimana kita bisa mengatur pola makan, pola hidup, dan pola pikir kita agar senantiasa bejalan dengan baik dan seimbang.
POLA MAKAN
Ini sengaja saya tempatkan diawal, karena ini adalah sesuatu yang setiap hari kita masukkan dalam tubuh kita. Jika ingin mendapatkan hidup yang sehat maka makanan yang kita konsumsi haruslah yang baik dan halal.
Nabi Muhammad SAW datang ke dunia ini adalah sebagai rahmatan lil alamin (rahmat bagi semesta alam), Jadi bukan hanya untuk umat Islam saja, tetapi bagi seluruh alam. Jadi maksud saya disini adalah jika kita ingin memiliki badan yang sehat maka contohlah cara makan nabi Muhammad SAW dan kriteria apa saja makanan yang boleh dikonsumsi.
Bagaimana cara/pola makan rosulullah SAW?
- Berdoa sebelum dan sesudah makan.
- Mencuci tangan
- Tidak rakus dan berlebihan
- Posisi duduk tegak lurus dan tidak bersandar
- Minum dengan 3 kali tegukan
- Mencuci mulut (berkumur) sebelum dan sesudah makan
- Mengkonsumsi madu, sebagai suplemen makanan terbaik
- Tidak memasukkan makanan pada makanan
- Menjilati jari dan tempat makan
- Tidak menggabungkan beberapa jenis makanan
- Tidak tidur setelah makan
- Tidak mencela makanan
- Tidak makan daging setiap hari, tetapi berselang hari
- Tidak memakan buah pada saat baru sembuh dari sakit
- Dsb
Merokok, minum alkohol, narkoba, free sex adalah sebagian contoh pola hidup yang tidak baik, bahkan bisa merusak organ vital dalam tubuh manusia. Bukankah itu sama saja dengan mendzolimi tubuh sendiri. Jika ingin mendapatkan hidup sehat, awet muda, dan panjang umur maka jauhi perbuatan-perbuatan yang demikian itu. Dan berganti dengan hidup yang diisi dengan kegiatan yang lebih bermanfaat, seperti rajin berolahraga, menyambung tali silaturahmi, dan aktif dalam kegiatan-kegiatan sosial yang positif.
POLA PIKIRAN
Disamping ada penyakit-penyakit jasmani seperti penyakit jantung, kanker, asma, vertigo, dll ada juga yang disebut penyakit hati. Penyakit hati ini misalnya iri, dengki, hasut, sombong, kikir, dll. Dan menurut penelitian, dari penyakit hati seperti inilah bisa berubah menjadi penyakit jasmani seperti yang sebutkan diatas. Dan penyakit hati ini awalnya adalah dari pikiran yang keruh yang diteruskan ke hati kita sehingga menimbulkan interaksi. Jadi pusatnya adalah pikiran/otak sebagai motor penggerak disetiap langkah manusia.
Jadi, jika ingin mendapatkan hidup yang sehat, awet muda, dan panjang umur mari kita tata pikiran dan hati kita, agar senantiasa diisi dengan hal-hal yang positif.
Caranya bagaimana?
Salah satunya adalah menghadirkan unsur Allah disetiap langkah kita. Ketika mau bekerja ingat Allah, mau makan ingat Allah, mau bertransaksi ingat Allah, mau mengurusi urusan negara ingat Allah, mau marah ingat Allah, ketika sedih ingat Allah, ketika senang ingat Allah, dsb. Kalau hal ini bisa dipraktekkan maka hati kita akan lebih tenang, dan insyaAllah ini akan berimbas kedalam kesehatan kita. Insyaallah
Demikianlah secuil tips dari kami tentang bagaimana agar kita bisa hidup sehat, awet muda, dan panjang umur. Tetapi tetap kami garis bawahi, bahwa manusia hanya bisa berusaha dan berdoa, masalah hasil adalah hak prerogatif Allah SWT. Semoga bermanfaat.
